El uso creciente de medicamentos como Ozempic y Wegovy para la pérdida de peso genera preocupaciones entre los expertos en medicina estética y regenerativa.
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Consejos de la Dra. Gough para retomar la rutina de ejercicios tras las fiestas
Las fiestas navideñas han llegado a su fin, dejando atrás un período de celebraciones con abundantes comidas y regalos. En medio de este ambiente festivo, la idea de retomar el camino hacia la pérdida de peso puede parecer lejana e incluso imposible. Sin embargo, hay quienes, a pesar del disfrute de las fiestas, ya están pensando en volver a la rutina de ejercicios para comenzar el nuevo año con energía. Por ello, la Dra. Aisling Gough, conocida en TikTok como @healthy_little_lifter, compartió un consejo para quienes buscan recuperar su estado físico. Continua leyendo Consejos de la Dra. Gough para retomar la rutina de ejercicios tras las fiestas
Descubre cómo el té de matcha puede transformar tu salud y bienestar
El té de matcha es una infusión que ofrece múltiples beneficios para la salud, según un estudio de la Universidad de Harvard. Este tipo de té no solo es conocido por su sabor distintivo, sino también por sus propiedades que pueden contribuir a mejorar el bienestar general. Continua leyendo Descubre cómo el té de matcha puede transformar tu salud y bienestar
¿Cuál es la combinación ideal de pesas y cardio para perder peso de forma efectiva?
La pregunta sobre si es más efectivo realizar ejercicios de pesas o cardio para la pérdida de peso es un tema recurrente en el ámbito del fitness. Según Jorge Cornejo, quien es licenciado en educación física y magíster en gestión deportiva, la clave para alcanzar una pérdida de peso eficiente y saludable radica en la combinación de ambos tipos de ejercicio.
Continua leyendo ¿Cuál es la combinación ideal de pesas y cardio para perder peso de forma efectiva?
José Luis Repenning revela su secreto para perder 20 kilos: equilibrio y ayuno intermitente
El presentador José Luis Repenning compartió en el matinal «Tú día» de Canal 13 su experiencia sobre cómo logró perder 20 kilos, destacando un enfoque natural y balanceado que combina ejercicio regular, ayuno intermitente y una alimentación controlada. Continua leyendo José Luis Repenning revela su secreto para perder 20 kilos: equilibrio y ayuno intermitente