Un análisis reciente publicado en el British Journal of Sports Medicine ha revelado que caminar diariamente, incluso a un ritmo moderado, puede tener un impacto significativo en la longevidad. Según los resultados, las personas mayores de 40 años que incorporan caminatas de aproximadamente 30 minutos al día podrían extender su esperanza de vida hasta 10 años. Este hallazgo subraya la importancia de la actividad física como una herramienta accesible y efectiva para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades crónicas.
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Categoría: Vida Sana
Argentina enfrenta brote de sarampión: 11 casos confirmados y nueva estrategia de vacunación en AMBA
La Argentina ha confirmado un total de 11 casos de sarampión, de los cuales siete se han registrado en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires (CABA) y cuatro en la provincia de Buenos Aires. En respuesta a esta situación, el Ministerio de Salud de la Nación ha anunciado la implementación de una “estrategia de vacunación focalizada” para controlar el brote en las zonas de alto riesgo, con especial atención en el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA). Continua leyendo Argentina enfrenta brote de sarampión: 11 casos confirmados y nueva estrategia de vacunación en AMBA
Padres enfrentan desafíos para identificar enfermedades mentales en niños, afectando acceso a tratamientos necesarios
La identificación de enfermedades mentales en niños puede ser un desafío tanto para padres como para cuidadores. Comprender las señales de advertencia de estos trastornos es esencial para proporcionar la ayuda necesaria a los menores que podrían beneficiarse de un tratamiento adecuado. Continua leyendo Padres enfrentan desafíos para identificar enfermedades mentales en niños, afectando acceso a tratamientos necesarios
Estudio revela que chatbots pueden “estresarse” y necesitan ejercicios de relajación para calmarse
Un nuevo estudio revela que los chatbots, como ChatGPT, pueden experimentar un tipo de “estrés” al ser expuestos a relatos perturbadores sobre temas como la guerra, el crimen o los accidentes, similar a lo que ocurre con los humanos. Además, se ha encontrado que los ejercicios de atención plena pueden ayudar a mitigar este estrés en los sistemas de inteligencia artificial. Continua leyendo Estudio revela que chatbots pueden “estresarse” y necesitan ejercicios de relajación para calmarse
Recién nacidos con defectos cardíacos enfrentan mayor riesgo de cáncer infantil, advierten investigadores
Los recién nacidos que presentan un defecto cardiaco congénito podrían enfrentar un riesgo incrementado para su salud futura, específicamente en relación al desarrollo de cáncer infantil. Según un estudio publicado en la revista Circulation, los bebés con defectos cardiacos congénitos tienen un 66% más de probabilidades de desarrollar cáncer en comparación con aquellos que nacen con corazones sanos. Continua leyendo Recién nacidos con defectos cardíacos enfrentan mayor riesgo de cáncer infantil, advierten investigadores
Cúrcuma: ¿la especia dorada que puede transformar tu salud cardiovascular?
El interés por los ingredientes naturales que ofrecen beneficios para la salud ha crecido de manera notable en los últimos años. Especias, raíces y hierbas que han sido parte de la medicina tradicional durante siglos están siendo cada vez más integradas en la alimentación diaria con el objetivo de mejorar el bienestar general. La cúrcuma, una especia de un vibrante color dorado, se ha convertido en una de las más populares debido a sus múltiples efectos positivos en el organismo. Uno de los beneficios más destacados de la cúrcuma es su impacto en la salud cardiovascular. Diversos estudios han analizado cómo el compuesto activo de la cúrcuma, la curcumina, puede influir en la prevención de enfermedades del corazón y en la reducción de los factores de riesgo asociados. Pero, ¿qué dice realmente la ciencia sobre estas propiedades?
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Estudio revela que pacientes con artritis y EPOC enfrentan mayor riesgo de mortalidad, advierte investigador
Las personas que padecen de artritis y también sufren de EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) presentan un riesgo significativamente mayor de mortalidad en comparación con aquellos que no tienen esta enfermedad respiratoria crónica, según un estudio reciente publicado en la revista Journal of the COPD Foundation. Este estudio revela que los pacientes con ambas condiciones tienen un 41 por ciento más de probabilidades de morir por cualquier causa en comparación con aquellos que solo padecen de artritis. Continua leyendo Estudio revela que pacientes con artritis y EPOC enfrentan mayor riesgo de mortalidad, advierte investigador
Caminar hacia atrás: la nueva tendencia que mejora la salud física y mental según expertos
El caminar hacia atrás se ha convertido en una práctica que, aunque puede parecer inusual, está ganando popularidad debido a sus múltiples beneficios para la salud. Esta actividad, que se ha visto impulsada por plataformas como TikTok e Instagram, ha demostrado tener ventajas que van más allá de lo físico, abarcando también aspectos cognitivos. Diversos estudios científicos han respaldado los beneficios de esta forma de ejercicio, lo que ha llevado a un número creciente de personas a incorporarla en su rutina diaria.
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Congelar carbohidratos mejora su valor nutricional y podría beneficiar la salud intestinal, según expertos
En un contexto donde la optimización de recursos y la salud son prioridades cada vez más relevantes, la práctica de congelar carbohidratos como el arroz, la pasta y las papas antes de su consumo no solo extiende su vida útil, sino que también mejora su valor nutricional. Según un informe de National Geographic, al refrigerar y recalentar estos alimentos, su estructura cambia, convirtiéndose en un tipo de almidón resistente. Este proceso ofrece varios beneficios para la salud, mejorando la digestión y ayudando a regular los niveles de azúcar en sangre.
El horario de ejercicio influye en la salud, pero la clave está en la consistencia según expertos
Un estudio reciente ha puesto en evidencia que el horario en el que se realiza ejercicio puede influir en aspectos como la pérdida de peso, la calidad del sueño y el control del azúcar en sangre. Sin embargo, la verdadera clave para obtener resultados efectivos no radica en la hora del día, sino en la consistencia de la práctica de actividad física. Tres entrenadores certificados, consultados por el medio especializado Eating Well, coincidieron en que el mejor momento para hacer ejercicio es aquel que se pueda mantener de manera constante, adaptándose a las necesidades y rutinas de cada persona. Continua leyendo El horario de ejercicio influye en la salud, pero la clave está en la consistencia según expertos