La relación entre las emociones y la alimentación ha sido objeto de estudio por parte de diversas instituciones académicas, incluyendo la Universidad de Barcelona y la Universidad de los Andes. Estas investigaciones han revelado que las decisiones alimenticias no solo están determinadas por necesidades biológicas, sino que también son profundamente influenciadas por factores emocionales, culturales y sociales. Las emociones como el estrés, la ansiedad, la tristeza e incluso la alegría pueden afectar significativamente los patrones de consumo, impactando tanto el bienestar físico como el mental de las personas.
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Categoría: Vida Sana
Los sorprendentes beneficios de dejar el alcohol: ¿qué revela la ciencia sobre la abstinencia?
Los beneficios de suspender la ingesta de alcohol por un tiempo están ganando popularidad entre miles de personas que, inspiradas en movimientos como “Dry January” (Enero Seco) o “Sober October” (Octubre Sobrio), se proponen reducir su consumo. Este fenómeno no es solo una moda, sino una oportunidad para experimentar lo que muchos estudios científicos ya han demostrado: incluso una abstinencia de corta duración puede transformar la salud física y mental. La idea de este cambio consiste en darle un respiro al cuerpo, dejando atrás las copas de vino, cervezas después del trabajo y los cócteles del fin de semana. En semanas, los cambios en el cuerpo comienzan a notarse, desde una mejora en la calidad del sueño hasta una piel más saludable y una energía renovada. Según un estudio de Ipsos realizado en 2025, el 20% de los adultos en Estados Unidos planea participar en “Dry January”, mientras que el 50% de los jóvenes de entre 18 y 34 años ha decidido reducir su consumo a lo largo del año.
Nuevos hallazgos sobre el primer caso grave de gripe aviar en EE.UU. generan preocupación
Las autoridades de salud federales han proporcionado nuevos detalles preocupantes sobre el primer caso grave de gripe aviar en Estados Unidos, que fue reportado recientemente en un paciente hospitalizado en Luisiana. Las muestras genéticas del virus mostraron mutaciones que, en teoría, podrían facilitar la infección de las células humanas. Es relevante señalar que estas mutaciones se observaron en las etapas avanzadas de la infección y no estaban presentes en las muestras tomadas de la parvada de aves de corral que infectó al paciente, según un informe de The New York Times. Esto sugiere que los cambios en el virus ocurrieron a medida que se adaptaba a su nuevo huésped humano, en lugar de propagarse ampliamente en la naturaleza, como indicaron los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. en una actualización publicada el 26 de diciembre.
Estudio revela cómo breves ráfagas de actividad física pueden transformar la salud cardiovascular
Un reciente estudio publicado en la prestigiosa revista British Journal of Sports Medicine ha revelado una estrategia sencilla pero altamente efectiva para mejorar la salud cardiovascular. Según la investigación liderada por Emmanuel Stamatakis, profesor de Actividad Física, Estilo de Vida y Salud en la Escuela de Ciencias de la Universidad de Sídney, unos pocos minutos diarios de actividad física vigorosa incidental, repartidos en pequeñas ráfagas, pueden tener un impacto significativo en la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares graves, como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia cardíaca. Continua leyendo Estudio revela cómo breves ráfagas de actividad física pueden transformar la salud cardiovascular
¿Cuáles son las implicaciones nutricionales del consumo de bebidas alcohólicas en la salud?
Las bebidas alcohólicas son una parte habitual en reuniones sociales, celebraciones e incluso rituales cotidianos. Sin embargo, su consumo no está exento de implicaciones nutricionales y de salud. Comprender el impacto calórico de los componentes de estas bebidas permite tomar decisiones más informadas sobre su consumo.
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Avances en tratamientos del linfoma: ¿una nueva esperanza para pacientes en Argentina?
El sistema linfático es una parte fundamental del andamiaje inmunitario del cuerpo humano, cuya función principal es proteger al organismo de gérmenes y enfermedades que puedan representar una amenaza. Cuando las células del sistema linfático se enferman y comienzan a reproducirse sin control, se desarrolla un linfoma, que se define como un tipo de cáncer de la sangre. Esta enfermedad puede afectar no solo a los ganglios linfáticos, sino también a otros órganos del cuerpo. En Argentina, se estima que cerca de 9 mil personas son diagnosticadas anualmente con enfermedades oncohematológicas que afectan al sistema linfático, incluyendo ganglios linfáticos que se encuentran en el cuello, axilas, ingle, así como el bazo, timo, amígdalas y médula ósea.
Transfusiones de sangre tras un ataque cardíaco: ¿una nueva esperanza para pacientes anémicos?
Una transfusión de sangre tras un ataque cardiaco podría ser una medida que salve la vida de los pacientes con anemia. Continua leyendo Transfusiones de sangre tras un ataque cardíaco: ¿una nueva esperanza para pacientes anémicos?
Aumenta la confianza en la efectividad de la vacuna contra el virus respiratorio sincitial en EE. UU.
Más estadounidenses están reconociendo la efectividad de las vacunas diseñadas para proteger tanto a los recién nacidos como a las personas mayores contra el virus respiratorio sincitial (VRS). Según una encuesta realizada por el Centro de Políticas Públicas Annenberg de la Universidad de Pensilvania, el 52% de los adultos ahora creen que la vacuna VRS administrada a mujeres embarazadas puede proteger contra la infección, un aumento significativo respecto al 42% que lo pensaba hace un año. Continua leyendo Aumenta la confianza en la efectividad de la vacuna contra el virus respiratorio sincitial en EE. UU.
FDA propone nueva norma para pruebas de asbesto en cosméticos de talco, ¿qué implicaciones tiene?
La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) ha presentado una propuesta para implementar pruebas estandarizadas de asbesto en los cosméticos que contienen talco, un conocido carcinógeno asociado con enfermedades graves, incluyendo cánceres de pulmón y ovario. Continua leyendo FDA propone nueva norma para pruebas de asbesto en cosméticos de talco, ¿qué implicaciones tiene?
Estudio revela cómo el ejercicio regular impacta la salud y el bienestar de los adultos
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha subrayado la importancia de la actividad física regular como un componente esencial para mantener tanto la salud física como la salud mental. Además, esta actividad es fundamental para prevenir enfermedades no transmisibles, que incluyen patologías cardiovasculares, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer. La actividad física también mejora la función cerebral, promueve el bienestar general y reduce los riesgos de padecer trastornos como la ansiedad y la depresión. Sin embargo, a pesar de los beneficios ampliamente documentados, solo el 31% de los adultos y el 81% de los adolescentes cumplen con las recomendaciones mínimas de ejercicio semanal.