Aumento de diagnósticos intestinales: ¿tecnología, estrés y dieta en la mira?

En un nuevo episodio de La Fórmula Podcast, el doctor Ignacio Caldo abordó el aumento en los diagnósticos de problemas intestinales, como el síndrome del intestino irritable y el SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado). Este incremento se atribuye a varios factores, entre los que se destacan los avances tecnológicos que facilitan la detección de estas condiciones, así como los efectos de los estresores crónicos de la vida moderna, una dieta desequilibrada, la contaminación y la falta de actividad física. El doctor Caldo también subrayó cómo el deterioro de la microbiota intestinal, causado por una baja diversidad de microorganismos, puede dar lugar a síntomas digestivos y problemas de salud en general, incluyendo la permeabilidad intestinal, que puede afectar incluso el estado de ánimo.

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El secreto del enfoque: cómo el tenis transforma tu vida y mejora tu rendimiento

El libro El interior tenis, escrito por Tim Gallwey en 1974, se ha mantenido relevante a lo largo de los años, ofreciendo una profunda reflexión sobre la conexión entre el deporte y la vida personal. Este texto no solo se centra en las técnicas del tenis, sino que también aborda cómo llevar una vida equilibrada, consciente y controlada. Gallwey utiliza el tenis como una metáfora para explorar la autocomprensión, la calma mental y el enfoque en el presente, elementos que pueden contribuir a un mejor desempeño y a una mayor satisfacción personal en diversas áreas de la vida.

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