El caminar hacia atrás se ha convertido en una práctica que, aunque puede parecer inusual, está ganando popularidad debido a sus múltiples beneficios para la salud. Esta actividad, que se ha visto impulsada por plataformas como TikTok e Instagram, ha demostrado tener ventajas que van más allá de lo físico, abarcando también aspectos cognitivos. Diversos estudios científicos han respaldado los beneficios de esta forma de ejercicio, lo que ha llevado a un número creciente de personas a incorporarla en su rutina diaria.
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