La depresión postvacacional, también conocida como síndrome postvacacional, es un estado emocional que muchas personas experimentan al regresar a su rutina diaria tras un periodo de vacaciones. Aunque no se considera un trastorno clínico reconocido, este fenómeno ha sido objeto de estudio y observación desde los años cincuenta. Según un análisis presentado en Medical Today News, se caracteriza por emociones negativas como la ansiedad, la nostalgia y un aumento del estrés, que pueden interferir en la vida cotidiana, las relaciones personales y el desempeño laboral o académico.
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Tres claves para combatir la fatiga mental y mejorar tu productividad laboral
La investigación sobre la fatiga mental ha avanzado, revelando que el cerebro, al igual que los músculos, experimenta cansancio tras un esfuerzo prolongado. Este fenómeno se puede observar en tiempo real mediante técnicas de imágenes cerebrales, que muestran cómo la eficiencia del cerebro disminuye a medida que se acumula la fatiga. A medida que el cerebro se cansa, su funcionamiento se ve afectado, lo que dificulta la realización de tareas y la concentración. Continua leyendo Tres claves para combatir la fatiga mental y mejorar tu productividad laboral
Reconversión Laboral: Una necesidad para las organizaciones y la empleabilidad
Mientras aún nos mantenemos sumergidos en una de las crisis sanitarias más grandes de este siglo, el desempleo y la crisis económica mundial se hacen parte de esta nueva realidad donde la incertidumbre se queda con el protagonismo.
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