Etiqueta: Fisioterapia

El dolor es una constante en el entrenamiento físico. Sin embargo, la popular frase “sin dolor no hay ganancia” puede llevar a confusión, ya que no todos los dolores son señales de progreso. De hecho, cuando se trata de ejercicio, saber cuándo una molestia es simplemente parte del proceso de adaptación y cuándo se está cruzando la línea peligrosa hacia una lesión es fundamental para evitar daños a largo plazo. En este contexto, expertos en fisioterapia ofrecieron claves para diferenciar entre las molestias comunes y aquellas que requieren atención médica.
Continua leyendo Expertos advierten sobre el dolor en el ejercicio: ¿señal de progreso o riesgo de lesión?