Con su apariencia sencilla y sabor refrescante, el kiwi esconde un poder nutricional poco reconocido. Desde la antigüedad, fue valorado por sus propiedades para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la digestión. Sin embargo, investigaciones sugieren que esta pequeña fruta podría tener efectos todavía más amplios sobre el bienestar general, influyendo en aspectos como el sueño, el estado de ánimo y la salud cardiovascular. Incorporar este alimento a la dieta diaria puede marcar una diferencia significativa en la salud.
Continua leyendo Descubre los sorprendentes beneficios de comer un kiwi todos los días para tu salud