Mejor horario para comer: estrategias que podrían ayudarte a bajar de peso según un estudio

Un análisis reciente publicado en JAMA Network Open ha examinado la relación entre el horario de las comidas y la efectividad en la pérdida de peso, concluyendo que ciertas estrategias relacionadas con los horarios de comida son fundamentales para mejorar la salud metabólica y el control del peso. Este estudio, llevado a cabo por investigadores de la Universidad Bond de Australia, se basa en una revisión de 29 ensayos clínicos aleatorizados y sugiere que comer más temprano en el día, limitar la frecuencia de las comidas y tener un mayor control sobre el tiempo entre comidas pueden contribuir a una reducción significativa del peso.

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Noviembre trae bonos esenciales: descubre qué ayudas puede recibir tu familia este mes

En noviembre, las familias en Chile pueden acceder a diversos beneficios económicos que el Estado otorga para apoyar a los sectores más vulnerables del país. Estos beneficios incluyen bonos y subsidios que se distribuyen a lo largo del mes, y que pueden ser solicitados en los municipios o a través de la plataforma ChileAtiende. Continua leyendo Noviembre trae bonos esenciales: descubre qué ayudas puede recibir tu familia este mes

Trabajar menos horas: ¿realmente mejora la productividad y la salud de los empleados?

La idea de implementar una semana laboral de cuatro días ha cobrado relevancia no solo en Chile, tras la reciente entrada en vigor de la Ley de 40 Horas, sino también en diversas partes del mundo. A principios de 2024, se llevó a cabo un experimento en Alemania, específicamente en la Universidad de Münster, que analizó los efectos de esta reducción de jornada laboral.
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Cómo obtener la credencial de persona cuidadora y acceder a importantes beneficios

Las personas cuidadoras desempeñan un papel fundamental al brindar asistencia continua a individuos que presentan discapacidad y/o dependencia moderada o severa, lo que les dificulta llevar a cabo sus actividades diarias. Aunque estas personas no reciben remuneración por su labor, tienen acceso a diversos beneficios que pueden mejorar su calidad de vida y la de aquellos a quienes cuidan. Para acceder a estos beneficios, es necesario contar con una credencial que las acredite como personas cuidadoras, un documento que se puede obtener de manera sencilla y gratuita a través de Internet.
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Presentan inédito programa que conecta estudiantes con desafíos empresariales

La iniciativa de la Universidad Adolfo Ibáñez se concretará a través de Tasky, start up chilena que conecta universitarios dispuestos a trabajar con personas y empresas que requieren ayuda en servicios cotidianos.

Tras 10 exitosos meses de funcionamiento, conectando universitarios dispuestos a trabajar con personas o compañías que necesiten ayuda con alguna tarea cotidiana, la start up chilena Tasky dio un paso más y estableció una alianza con la Universidad Adolfo Ibañez (UAI) para presentar Open I, un inédito programa que vincula a los estudiantes con desafíos planteados por las empresas para resolver problemas reales.

En concreto, se trata de un marketplace que usa la tecnología y el algoritmo de Tasky,  donde las compañías publican distintos retos y los jóvenes postulan para resolverlos bajo la mentoría de profesionales y académicos UAI. Así, este programa permitirá a los actores del sector privado acceder a soluciones innovadoras de manera rentable y eficiente, aprovechando las ventajas de contar con estudiantes calificados y dispuestos, mientras adquieren experiencia real y tienen la posibilidad de rentabilizar su tiempo y de generar ingresos. Tasky, por su parte,  facilitará el “match”, asegurando que ambos actores se beneficien mutuamente.    

“Hemos recibido amplio interés de las empresas y alumnos. El programa se encuentra en una fase inicial de desarrollo, sin embargo el potencial es claro y estamos en el proceso de crear una plataforma sólida. Confiamos en que podemos ofrecer una solución eficiente y de valor para ambas partes”, aseguró Francisco Pizarro, Director de Innovación y Transferencia Institucional de la UAI.

Desde la casa de estudios comentan que eligieron trabajar con Tasky por su experiencia en facilitar la conexión entre el mundo estudiantil y el empresarial, por medio de una plataforma robusta, inteligente y colaborativa. En este sentido, aseguraron que el sistema optimiza el seguimiento de tareas y fomenta un flujo de trabajo ágil, lo que se espera facilite el desarrollo de soluciones innovadoras en un entorno real. “Con estas características, se prevé que Tasky contribuya significativamente al éxito del programa al crear un puente efectivo entre la academia y la industria, permitiendo a las empresas llegar al talento emergente y a desarrollos aplicados a su caso particular”, puntualizó Pizarro.

Cabe señalar que, a la fecha, Tasky alcanza una comunidad de más de 25.000 estudiantes y ha logrado más de 20 mil transacciones o tareas completadas. “Esa experiencia es la que tomamos y pusimos a disposición de la UAI para poner en marcha Open I, cubriendo una necesidad de alcanzar efectivamente al mundo empresarial, presentándoles de manera simple y didáctica todo el talento disponible en la UAI. Y los estudiantes, a su vez, se benefician de estas prácticas adelantadas”, afirmó Alan Guiloff, uno de los fundadores de Tasky.

De esta forma, a partir de la alianza se apunta a impactar a empresas de múltiples sectores, como tecnología, salud, sostenibilidad, minería, retail, entre otros. El programa está diseñado para atraer a organizaciones con desafíos variados que puedan beneficiarse de la innovación y la capacidad estudiantil, accediendo a soluciones tecnológicas mientras identifican talento potencial entre los jóvenes.

Conoce más en www.taskyapp.cl o en su Instagram @tasky.cl

Ahorra hasta $300 por litro en bencina: descubre los descuentos de noviembre para tu bolsillo

Durante el mes de noviembre, diversas estaciones de carga de combustible en Chile están ofreciendo atractivos descuentos en bencina, lo que representa un alivio para los hogares que enfrentan altos costos en este rubro. Para acceder a estas promociones, es necesario cumplir con ciertos requisitos, como ser cliente de bancos específicos, pertenecer a cajas de compensación o utilizar aplicaciones móviles de empresas financieras. Continua leyendo Ahorra hasta $300 por litro en bencina: descubre los descuentos de noviembre para tu bolsillo

Descuentos imperdibles: productos desde $1.000 en los principales supermercados de Chile

Los fines de mes o inicios de cada uno de ellos son momentos cruciales para las familias chilenas, quienes buscan reabastecerse con alimentos y productos en sus hogares. Por esta razón, cada oferta o descuento se vuelve atractivo para los consumidores. En este contexto, los principales supermercados del país han lanzado importantes promociones, ofreciendo productos desde los $1.000, lo que permite a los clientes adquirir artículos a precios más convenientes que lo habitual.

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Feriados en Chile 2025: ¿Cuántos fines de semana largo nos esperan el próximo año?

Los chilenos han disfrutado recientemente de su último fin de semana largo del año 2024 y ya están comenzando a planificar los feriados del 2025. Este próximo año, aunque contará con un día menos de descanso en comparación con el 2024, ofrecerá más oportunidades para fines de semana largos.
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Últimos días para postular al Subsidio Eléctrico: ¿estás listo para el descuento en tu boleta?

El Gobierno ha establecido un segundo proceso de postulación al Subsidio Eléctrico, diseñado para ofrecer apoyo a las familias ante el aumento de las tarifas eléctricas. Este subsidio no implica la entrega de dinero, sino que se traduce en un descuento automático en las cuentas de luz de los beneficiarios. Las familias que presenten su solicitud antes de que finalice el plazo podrán disfrutar de esta rebaja en sus facturas de electricidad entre enero y junio de 2025, siempre que cumplan con los requisitos establecidos. Continua leyendo Últimos días para postular al Subsidio Eléctrico: ¿estás listo para el descuento en tu boleta?

¿Cuándo recibirás la PGU de octubre? Descubre cómo consultar tu fecha de pago

La Pensión Garantizada Universal (PGU) es un beneficio estatal en Chile que busca mejorar la calidad de vida de los pensionados, otorgando hasta $214.296 mensuales a los beneficiarios. Continua leyendo ¿Cuándo recibirás la PGU de octubre? Descubre cómo consultar tu fecha de pago