Tom Arnold comparte su transformación de salud, perdiendo 36 kg sin Ozempic, tras un derrame cerebral. Su enfoque incluye ejercicio y una mentalidad positiva.
El actor estadounidense Tom Arnold, conocido por su papel en la serie “Roseanne”, compartió recientemente en una entrevista con Fox News Digital su experiencia sobre cómo logró perder 36 kilogramos sin recurrir al medicamento Ozempic, que ha ganado popularidad en Hollywood para el tratamiento de la diabetes tipo 2. A sus 65 años, Arnold inició su camino hacia un estilo de vida más saludable en enero de 2022, tras haber sufrido un derrame cerebral.
Durante su proceso de transformación, Arnold decidió trabajar con el entrenador de desarrollo personal y gurú del fitness Charles D’Angelo, a quien conoció en un evento benéfico organizado por Arnold Schwarzenegger. Bajo la guía de D’Angelo, el actor logró reducir su peso de 129 a 93 kilogramos. Desde el incidente de salud, que marcó un punto de inflexión en su vida, Arnold ha mantenido con éxito esta pérdida de peso, lo que demuestra su compromiso con un nuevo estilo de vida.
En la entrevista, Arnold explicó que nunca había oído hablar de Ozempic hasta que su salud comenzó a mejorar. Aunque reconoció que algunas personas pueden optar por métodos farmacológicos para mejorar su bienestar, él mismo nunca recurrió a ellos. En el pasado, había probado diversas dietas, incluyendo Fen-Phen en 1992, que fue retirada del mercado debido a su relación con muertes, lo que subraya la importancia de adoptar métodos seguros y sostenibles para la pérdida de peso.
Arnold enfatizó que su enfoque hacia la salud no solo se basa en la dieta y el ejercicio, sino también en un cambio de mentalidad que le ha permitido lograr resultados duraderos. “El aspecto del entrenamiento es muy bueno para mi sobriedad”, declaró, refiriéndose a su compromiso con la sobriedad y el ejercicio cardiovascular. A lo largo de su viaje, ha aprendido que la consistencia diaria es clave, estableciendo una rutina que incluye despertarse a la misma hora, hacer ejercicio por la mañana, beber un batido de frutas y proteína de suero, y comer pequeñas comidas cada pocas horas.
El actor también mencionó que su motivación para continuar con este estilo de vida saludable proviene de su deseo de dar un buen ejemplo a sus hijos, Jax de 11 años y Quinn de 8. Arnold compartió que su hijo ha enfrentado problemas de salud, lo que lo inspiró a hacer progresos en su propia vida. Para mantenerse en el camino correcto, lleva un registro de su actividad física y de su ingesta de alimentos.
Además, Arnold destacó la importancia de mantenerse activo, especialmente a su edad, dado que padece insuficiencia cardíaca. “Si quieres envejecer demasiado, tienes que mantenerte activo”, afirmó. Reconoció que su condición cardíaca hace que el mantenimiento de su salud sea aún más crucial. Aparte de los beneficios físicos, el nuevo estilo de vida le ha permitido estar presente para sus hijos, lo que describió como la realización de un sueño que va más allá de su carrera en el entretenimiento. “Cuando mis hijos nacieron, me di cuenta: ‘Oh, este es mi sueño’”, señaló.
Finalmente, Arnold expresó su gratitud por la vida que lleva, afirmando: “Estoy emocionado y quiero vivir mucho tiempo. Me siento agradecido con Dios, porque es bueno”.
