El deterioro cognitivo no es una consecuencia inevitable del paso del tiempo. Con pequeños ajustes en la rutina diaria, se pueden fortalecer las defensas del cerebro y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como la demencia. Así lo aseguran varios especialistas consultados por The New York Times, quienes afirman que hasta un 45% de los casos de demencia podrían prevenirse o retrasarse mediante simples cambios en la conducta. Estas recomendaciones, avaladas por neurólogos de centros médicos como la Universidad de Míchigan y Cedars-Sinai en California, apuntan a preservar la función cerebral a lo largo de los años.
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Nunca es tarde: dejar de fumar puede alargar la vida de los mayores según un nuevo estudio
Un estudio revela que dejar de fumar a cualquier edad, incluso después de los 75 años, puede aumentar la esperanza de vida de las personas mayores.