El pasado enero, se ofrecieron consejos para reiniciar la salud del sueño, y aunque esa lista sigue siendo la principal recomendación, este año se añaden nuevos hallazgos que pueden guiar las decisiones sobre el sueño y las conversaciones con los médicos. La información presentada no sustituye la atención médica personalizada. Continua leyendo Nuevos hallazgos sobre el sueño: ¿cómo afectan la cafeína y la dieta nuestra salud?