De seguro has oído hablar del ayuno intermitente y la recomposición corporal como métodos para perder peso y verse bien. Estos se encuentran en auge en las redes sociales, y muchos han logrado excelentes resultados con ambos. Continua leyendo Ayuno intermitente versus Recomposición corporal
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Recomposición corporal: cómo tener “calugas” en 3 meses
La “recomposición corporal” consiste en ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo. Es una tendencia que se está tomando las redes sociales, recomendada por diversos preparadores físicos.
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