En el universo digital, TikTok se ha convertido en el escenario principal para lanzar tendencias relacionadas con la salud y el bienestar. Una de las más recientes es el término “sleepmaxxing”, que engloba prácticas, dispositivos y trucos diseñados para maximizar la calidad y duración del sueño. Desde suplementos como magnesio y melatonina hasta técnicas inusuales como taparse la boca con cinta adhesiva, esta tendencia ha llamado la atención de millones de personas que buscan un descanso reparador. Sin embargo, los expertos señalan que no todas las estrategias propuestas son tan eficaces o seguras como parecen.
Continua leyendo TikTok impulsa la tendencia “sleepmaxxing”, pero expertos advierten sobre riesgos y falta de evidencia científica