Un reciente estudio publicado en el International Journal of Environmental Research and Public Health ha revelado que dedicar al menos 75 minutos semanales a correr o trotar puede tener un impacto significativo en la preservación de los telómeros, que son estructuras celulares clave en el proceso de envejecimiento biológico. Según informó el National Institutes of Health (NIH), esta investigación analizó datos de 4,458 adultos en los Estados Unidos, recopilados a través de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (NHANES). Continua leyendo Estudio revela que correr 75 minutos semanales podría alargar telómeros y mejorar salud celular