Las vacaciones suelen asociarse con una pausa en las rutinas, momentos de relajación y disfrute que muchas veces llevan a descuidar los hábitos saludables. Sin embargo, expertos coinciden en que mantener una alimentación equilibrada y planificar pequeñas acciones puede marcar la diferencia en cómo nos sentimos durante estos días de descanso. Continua leyendo Expertos advierten sobre los riesgos de descuidar la alimentación durante las vacaciones: ¿cómo mantener el equilibrio?