Vivir en la era contemporánea se ha convertido, para muchas personas, en sinónimo de agotamiento. Las múltiples demandas del día a día, sumadas a la omnipresencia de la tecnología, han transformado lo cotidiano en una fuente constante de presión. Desde las notificaciones incesantes de los grupos de mensajería hasta las responsabilidades laborales y familiares, el volumen de tareas parece superar nuestra capacidad para manejarlas. Si sientes que estás al borde del colapso, no estás solo. Según una encuesta global, dos tercios de las personas han experimentado estrés con un impacto directo en sus vidas diarias, informa The Guardian Weekly. Linda Blair, psicóloga clínica, describe este fenómeno como común entre sus pacientes: la parálisis ante la cantidad de tareas. “Muchos logran decidir qué hacer a continuación, lo que alimenta la sensación de ineptitud”, explica.