En los últimos años, los superalimentos han ganado una notable popularidad debido a su capacidad para mejorar la salud y prevenir diversas enfermedades. Estos alimentos, que son ricos en nutrientes y compuestos bioactivos, prometen beneficios que van más allá de la nutrición básica. A pesar de que las tendencias dietéticas pueden cambiar con el tiempo, la ciencia respalda el valor de muchos de estos alimentos en la promoción de una salud óptima. Un ejemplo claro de esto es la linaza, una semilla que ha demostrado ser un aliado poderoso para el bienestar. A pesar de haber pasado por ciclos de fama en las redes sociales, la linaza sigue siendo reconocida por los expertos por sus numerosos beneficios.
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