La isla japonesa de Okinawa, reconocida como una de las Zonas Azules del mundo, ostenta un notable récord en esperanza de vida, con 68 centenarios por cada 100,000 habitantes. Sin embargo, una nueva investigación sugiere que Galicia, en España, podría liderar este ranking y ser certificada como una nueva Zona Azul. Según datos publicados por el Instituto Nacional de Estadística (INE), el número de centenarios en Galicia ha aumentado a 1,823, de los cuales más de 340 residen en Ourense, lo que se traduce en una tasa de 75 centenarios por cada 100,000 habitantes, lo que podría convertir a esta región en la sexta Zona Azul del mundo.
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Descubre cómo las filosofías japonesas pueden transformar tu productividad diaria
La productividad y la motivación son temas de gran relevancia en el mundo actual, y algunas de las técnicas más efectivas provienen de Japón. Estas metodologías, que han demostrado ser poderosas a lo largo del tiempo, están profundamente arraigadas en la filosofía japonesa sobre la vida y el trabajo. Entre ellas, se destacan tres que han ganado popularidad a nivel mundial: Ikigai, Kaizen y la Técnica Pomodoro. Cada una de estas metodologías ofrece un enfoque único para mejorar el bienestar personal y fomentar la motivación diaria.
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