Un reciente estudio publicado el 6 de noviembre en la revista Circulation ha revelado que tan solo cinco minutos de actividad física diaria pueden ser suficientes para comenzar a reducir la presión arterial. Este hallazgo es especialmente relevante en un contexto donde la falta de tiempo se presenta como una de las principales razones para evitar el ejercicio. La investigación demuestra que incluso el más mínimo esfuerzo diario puede tener un impacto positivo en la salud, desafiando así las excusas comunes para no incluir la actividad física en la rutina cotidiana. Continua leyendo Cinco minutos al día: el ejercicio que puede transformar tu salud cardiovascular