La vitamina D es un nutriente esencial para el funcionamiento del cuerpo humano, crucial para la salud ósea y el sistema inmune. Su deficiencia puede ser consecuencia de la falta de exposición solar o de problemas en la absorción, que pueden verse agravados por ciertas enfermedades y medicamentos. Entre los síntomas de la deficiencia de vitamina D se incluyen el dolor óseo, la debilidad muscular y la fatiga. Para confirmar la deficiencia, se recomienda realizar un análisis de sangre, especialmente en grupos de riesgo como las personas con piel oscura o condiciones digestivas. El tratamiento para la deficiencia de vitamina D abarca la administración de suplementos de vitamina D2 y vitamina D3, junto con ajustes dietéticos adecuados.
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