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El cross-training, o entrenamiento cruzado, es una estrategia que algunos atletas eligen para mejorar su rendimiento al combinar distintas actividades físicas. Esta práctica, que ofrece múltiples beneficios en términos de resistencia, fuerza, recuperación y prevención de lesiones, se ha vuelto cada vez más popular entre deportistas de diversas disciplinas. Continua leyendo El cross-training: la estrategia que transforma el rendimiento deportivo y previene lesiones