Después de una sesión intensa de ejercicio, el cuerpo se encuentra cubierto de sudor, la temperatura corporal se mantiene elevada y la sensación de agotamiento puede llevar a muchas personas a preferir descansar antes de dirigirse a la ducha. Sin embargo, para algunos, el baño post-entrenamiento es un paso ineludible, mientras que otros lo consideran opcional. Pero, ¿qué dice la ciencia al respecto? ¿Es realmente imprescindible ducharse inmediatamente después o se puede posponer sin consecuencias? Continua leyendo ¿Es necesario ducharse inmediatamente después de hacer ejercicio? La ciencia tiene respuestas sorprendentes