El consumo de jugo de naranja por las mañanas se considera una excelente manera de iniciar el día, gracias a sus múltiples beneficios para la salud. Este cítrico es ampliamente reconocido por su elevado contenido de vitamina C, un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en el fortalecimiento del sistema inmunológico y en la lucha contra infecciones comunes, como el resfriado. La vitamina C también actúa como un potente antioxidante, protegiendo las células del daño ocasionado por los radicales libres.
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