Un nuevo estudio de la Universidad de Estocolmo introduce la “escala de San Valentín”, un test de siete preguntas para evaluar la salud de las relaciones.
Presentación de la escala de San Valentín
La investigación, publicada en la revista Cognitive Behaviour Therapy, tiene como objetivo proporcionar una herramienta rápida y eficaz para que las parejas evalúen su relación. Según Per Carlbring, catedrático de Psicología en la Universidad de Estocolmo, “esta escala permite hacerse una idea rápida y eficaz de cómo va una relación, sin necesidad de pasar por largas y complicadas entrevistas o cuestionarios”.
Validación de la escala
La validez de la escala ha sido confirmada a través de dos estudios distintos. El primero de estos estudios se centró en parejas que deseaban fortalecer su vínculo, mientras que el segundo incluyó a parejas en las que al menos uno de los miembros presentaba TDAH. Los resultados obtenidos mostraron una fuerte correlación con otras escalas reconocidas que miden la satisfacción en las relaciones, tales como la Escala de Ajuste Diádico y la Calidad de las Relaciones Diádicas.
Acceso al test
El test de la escala de San Valentín está disponible de forma gratuita en línea en valentinskalan.se/eng, y se puede realizar en inglés, sueco e islandés. Para aquellos que deseen completarlo en español, se sugiere utilizar un traductor web que facilite la comprensión del contenido.
Descripción del test
Las siete preguntas que componen el test ofrecen una visión instantánea del estado de la relación. Este test puede ser considerado como un primer paso hacia una mayor complicidad y cercanía entre las parejas, permitiendo a los participantes reflexionar sobre su vínculo de manera sencilla y accesible.
