El artista británico Ed Sheeran es la nueva figura en la portada de la revista masculina Men’s Health UK, donde revela su notable transformación física en los últimos años, logrando perder más de 14 kilos gracias a una combinación de ejercicio y una alimentación más equilibrada.
En la entrevista, Sheeran comparte cómo su estilo de vida ha cambiado drásticamente desde que se convirtió en padre, lo que lo motivó a adoptar hábitos más saludables. “Hace 10 años era un fumador empedernido que bebía cerveza y comía kebabs”, reflexiona el cantante, quien ha experimentado un cambio significativo en su salud y bienestar.
El artista menciona que la llegada de su hija, Lyra, fue un punto de inflexión. Recuerda un episodio en el que, tras una noche de vino con un amigo, se sintió tan mal que se dio cuenta de que debía cambiar su forma de vivir. “No quería cargar a mi hijo y que me jodieran la espalda y cosas así. Y eso también influye en mi vida profesional”, explica.
Desde 2021, Ed Sheeran ha implementado un cambio gradual en su rutina, que incluye ejercicios de pesas, pilates reformer y running. A lo largo de cinco años, ha logrado perder 14 kilos, un proceso que describe como paulatino y accesible.
“No estoy diciendo que todos tengamos que correr maratones o cosas así. Tampoco estoy promocionando una alimentación supersaludable. Yo no voy siempre por ahí con un plato de filetes de pavo a la plancha. Solo se trata de transmitir que hay que tener moderación”, concluye el artista, quien ha encontrado formas de mantenerse activo, como usar una elíptica en su sótano mientras responde correos electrónicos.
La transformación de Sheeran no solo ha impactado su vida personal, sino que también ha influido en su carrera musical, ayudándole a sentirse más enérgico y saludable durante sus presentaciones en vivo.