La práctica de levantarse antes del amanecer, específicamente a las 5 de la mañana, ha ganado popularidad como una rutina que promete beneficios tanto personales como profesionales. Conocida como el “5 9 5”, esta tendencia ha inspirado a muchas personas a probar una rutina matutina que se extiende y que incluye tiempo para afirmaciones, ejercicio y la planificación del día. Sin embargo, mientras que algunos ven esta práctica como una oportunidad para adelantarse al resto del mundo, otros se cuestionan si el sacrificio de dormir un par de horas menos realmente vale la pena.
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Autor: Daniela Soto
José Miguel Viñuela debuta en Canal 13 con un nuevo proyecto junto a Javiera Quiroga
José Miguel Viñuela, conocido por su participación en el programa de TV+ “Tal Cual”, está en un momento de gran actividad profesional. Además de su trabajo en televisión, el ex animador de “Mucho Gusto” ha estado desarrollando su programa en YouTube titulado “Desde la cocina con la Nené”. Recientemente, se ha anunciado que Viñuela debutará en Canal 13, aunque no de manera convencional, sino a través de su plataforma digital, donde se unirá a la comunicadora Javiera Quiroga en el nuevo programa titulado “El resto es historia”. Continua leyendo José Miguel Viñuela debuta en Canal 13 con un nuevo proyecto junto a Javiera Quiroga
The Guardian se retira de X: “teorías conspirativas y un ambiente tóxico” lo motivan
El periódico británico The Guardian ha anunciado su decisión de cesar la publicación de contenido en la plataforma X, anteriormente conocida como Twitter, desde todas sus cuentas editoriales. Continua leyendo The Guardian se retira de X: “teorías conspirativas y un ambiente tóxico” lo motivan
Adriano confiesa su dolor: ‘Soy el mayor desperdicio del fútbol’ tras la muerte de su padre
El caso de Adriano, un destacado delantero del fútbol mundial, es uno de los más impactantes en la historia reciente del deporte. La muerte de su padre marcó un antes y un después en su vida, llevándolo a una situación de vulnerabilidad que lo ha dejado sin trabajo y viviendo en una favela, mientras lucha contra el alcoholismo. En una carta conmovedora, el exfutbolista expresó su dolor y reflexionó sobre su vida y carrera. Continua leyendo Adriano confiesa su dolor: ‘Soy el mayor desperdicio del fútbol’ tras la muerte de su padre
Machi y Molto, la dupla argentina que busca brillar en la Final 8 de la Copa Davis en Málaga
La Selección Argentina de Tenis YPF ha confirmado a la dupla de Máximo González y Andrés Molteni para participar en la Final 8 de la Copa Davis, que se llevará a cabo en Málaga, España, del 19 al 24 de noviembre. Este evento se desarrollará en las canchas duras bajo techo del Palacio de Deportes José María Martín Carpena, donde se enfrentarán al último campeón, Italia. Continua leyendo Machi y Molto, la dupla argentina que busca brillar en la Final 8 de la Copa Davis en Málaga
Francisco Cerúndolo: de vencer a Djokovic a brillar en la Copa Davis con Argentina
Con la consecución de 100 victorias en el circuito ATP, Francisco Cerúndolo culminó su extenso año calendario en los cuartos de final del torneo de Belgrado. Su última participación será representando a la Selección Argentina de Tenis en la YPF Final 8 de la Copa Davis, que se llevará a cabo en Málaga, España, del 19 al 24 de noviembre, en canchas duras bajo techo en el Palacio de Deportes José María Martín Carpena. En esta ocasión, los representantes albicelestes se enfrentarán al último campeón de la Ensaladera de Plata: Italia.
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“Alcalde Vodanovic celebra la prisión preventiva de Cathy Barriga: “Es una señal importante para los vecinos”
Durante esta tarde de martes 12 de octubre, el 9° Juzgado de Garantía de Santiago dictó una orden de prisión preventiva para la exjefa comunal de Maipú, Cathy Barriga, quien había estado cumpliendo arresto domiciliario durante los últimos diez meses. A pesar de su situación, Barriga había estado generando ingresos a través de la creación de contenido para adultos en OnFayer. Continua leyendo “Alcalde Vodanovic celebra la prisión preventiva de Cathy Barriga: “Es una señal importante para los vecinos”
Vasco Moulian se pronuncia sobre la crisis de Cathy Barriga: ‘Amo a la familia Lavín’
La ex alcaldesa de Maipú, Cathy Barriga, ha sido sometida a una medida cautelar de prisión preventiva, mientras se lleva a cabo una investigación por presuntos delitos de fraude al fisco y falsificación de instrumento público. Su esposo, el diputado Joaquín Lavín León, estuvo a su lado durante sus últimas horas en libertad, despidiéndose con un beso en medio de la atención mediática. El hijo del ex alcalde de Las Condes, también llamado Joaquín Lavín, ha asumido la responsabilidad de cuidar a los hijos de la pareja durante este difícil momento. Continua leyendo Vasco Moulian se pronuncia sobre la crisis de Cathy Barriga: ‘Amo a la familia Lavín’
Cathy Barriga, exalcaldesa de Maipú, enfrenta prisión preventiva por corrupción y fraude al Fisco
La exalcaldesa de Maipú, Cathy Barriga, ha sido sometida a prisión preventiva tras la decisión del Noveno Juzgado de Garantía de Santiago, que acogió la solicitud del Consejo de Defensa del Estado (CDE) y de los querellantes en el caso de corrupción en su contra. Continua leyendo Cathy Barriga, exalcaldesa de Maipú, enfrenta prisión preventiva por corrupción y fraude al Fisco
Alerta roja en Viña del Mar y Quilpué: evacuaciones urgentes por incendios forestales
Durante la tarde de este martes, el Servicio Nacional de Prevención y Respuesta ante Desastres (Senapred) declaró alerta roja para las comunas de Viña del Mar, Quilpué y Villa Alemana en la Región de Valparaíso debido a una serie de incendios que afectan al sector. Continua leyendo Alerta roja en Viña del Mar y Quilpué: evacuaciones urgentes por incendios forestales